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2018年9月30日

ありがとうございました。

来月も、よろしくお願いいたします。

あと664日!

今日午後8時頃、和歌山県田辺市付近に上陸した台風24号は、明日にかけて東北に接近するとみられていて、石巻周囲のJR線は明日の始発から昼頃まで運転見合わせだそうです。

2018年9月29日

あと665日!

2018年9月28日

本日は、午後休診です。

ご了承下さい。

あと666日!

2018年9月27日

松井 裕樹投手の4年ぶりの先発マウンド復帰は、アウェイのマリーンズ戦。
5回まで83球で零封。
内田選手が10号スリーランホームラン、ウィーラー選手が2ランホームランをそれぞれ祝砲のように放ち、0ー5となって、6回から辛島投手がロングリリーフ。辛島投手も9回まで零封して、イーグルスが0ー9で勝利。松井 裕樹投手が勝利投手で、今シーズン5勝7敗5S。辛島投手にセーブがついて、今シーズン4勝9敗1S。
先発マスクだった堀内 謙伍捕手は、先日、ホームのライオンズ戦で初先発して、2打席目(プロ通算では3打席目)にプロ初安打となるタイムリースリーベースヒットを放ち、1ー0から2ー0とリードを広げ、先発の古川投手のリードも冴えて、8回まで2ー0のまま仙台でのライオンズ最終戦を完封リレーの快勝で締めるのかと思われた9回に秋山選手にバックスクリーンへ逆転の満塁ホームランを打たれて、そのまま2ー4の逆転負け。
勝利インタビューを受けた秋山選手は、「ちょっと詰まり気味だったので、あんなに飛ぶとは思いませんでした。(今シーズン初の10連勝を決めた1打にも)目の前の1試合1試合を必死に戦っているだけなので」と、謙虚な控えめのコメントでした。

創設初年度に匹敵する勝率に低迷するイーグルスですが、悔しさをバネに、気持ちの繋がりを積み重ねるプロの姿を見せてほしいと思います。

ドラマ「相棒」で、セリフは少なかったですが、特命係の部屋を覗きこむ刑事役や、「秘密のケンミンSHOW」の謎のマスター役で知られる俳優さんが亡くなりました。
60歳でした。
すい臓がんと公表していましたが。

ご冥福をお祈り申し上げます。

本日は、休診です。

ご了承下さい。

あと667日!

2018年9月26日

本日は、水曜日ですが、午後も診療いたします。

明日27日(木)は、休診です。

ご了承下さい。

あと668日!

2018年9月25日

あと669日!

2018年9月24日

あと670日!

2018年9月23日

あと671日!

減量の成果は、体重69.3kg、体脂肪率11.9%、内臓脂肪8.0でした。

体重は、67kgまで絞りたかったのですが、70kgを下回ったのでヨシとします。

2018年9月22日

あと672日!

マリーンズの福浦選手が、2000安打を達成しました。
本拠地で行われたライオンズ戦で、「6番・DH」でスタメン出場して、先頭で迎えた8回の第4打席に右翼線二塁打を放ち、プロ野球史上52人目となる偉業を達成しました。
前日の同戦で、菊池投手から1999安打目となる左前打を放ち、王手をかけていました。

代走を送られた選手が生還して、3ー2と勝ち越しに成功したのですが、9回にライオンズが3得点して、試合は3ー5でマリーンズが負けてしまいました。

2018年9月21日

あと673日!

今日から30日まで。

交通事故死ゼロを目指すのは、いつものことですが。

2018年9月20日

あと674日!

ラグビーワールドカップは、ちょうど1年後の2019年9月20日(金)から11月2日(土)まで。
あと365日!

2018年9月19日

あと675日!

「今朝は放射冷却で今シーズン一番の低い気温になる。日中は気温が高くなるが」と予報されていました。
石巻の最低気温は14.1℃、最高気温は25.0℃でした。
日中はそれなりに暑かったですが、湿度が低く快適な晴天。
バイクやオープンカーで流すには絶好の天気でした。くれぐれも紫外線にはご用心を(笑)。

気温が19℃ほどあったはずの夕方でも、弱いながら北寄りの風が吹き、体感気温は涼しいと言うよりも寒いほどでした。

寒暖差が大きい日が続くならば、来月には、きれいな紅葉が見られそうです。

2018年9月18日

あと676日!

「私が先生と初めてお会いしたときは、'なんて細い先生だ!'と思いました」と言う人はいますが、いちご歯科クリニック開業以来、体重70kgを下回ることはなく、減量しても、70kgまであと3~4kgで跳ね返され続けてきました。

彼が私と初めて会ったときよりも、今のほうが細いはずなのですが(苦笑)。

70kgの壁を突き破れば、体脂肪率も一桁になり、内臓脂肪も9を下回るでしょう。

ちょっと地団駄踏んでいますが、今週中が勝負です。

決意が揺るがないように、ブログに記しておきます。

今週中に、70kgの壁を突き破ります!

2018年9月17日

あと677日!

アウェイでの試合が続くイーグルス。
ライオンズ相手に大敗した後、マリーンズとの3連戦に3連勝。
先発の則本投手、岸投手、藤平投手に勝ちがつき、それぞれ8勝目、11勝目、4勝目を挙げました。
昨日は、松井裕樹投手が史上最年少(22歳10ヵ月)で史上31人目の100セーブを達成。
山口俊投手(現ジャイアンツ)がベイスターズ時代に記録した25歳1ヵ月を更新しました。
今日は、21日に20歳の誕生日を迎える藤平投手が、プロ入り初完投勝ちを出身地の千葉で達成しました。

昨日は、「福浦安打製造所創業25年祭」としてイベント開催の中で、福浦選手は、岸投手から先制のタイムリーヒットを放ち、通算1997安打としましたが、その後は今日も快音がなく、マリーンズは5連敗です。

福浦選手は、もともと細身の投手として入団しましたが、結果が出ず、野手に転向しても、走れば周囲の選手のほうが速く、土日を除けば涼しい放課後の時間帯に練習していた高校時代と違って、暑い浦和の練習場で朝昼の暑い時間帯からのきつい練習についていけず、泣いたり吐いたり倒れたり......だったのだそうです。
いつクビになるかと恐れながら、食事と基礎トレーニング、日本国内だけではなくメジャーの選手の打撃フォームも研究して、四半世紀こつこつと積み重ねて、2000安打まであと3本です。

2018年9月16日

あと678日!

2018年9月15日

あと679日!

日中ちょっと雨が降る予報ですが、自転車で走れないほどではなさそうです。

2018年9月14日

あと680日!

1回の動作に5秒以上かけるスロートレーニングは、脳を騙すと言う表現は適切ではないかもしれませんが、負荷のわりには成長ホルモン分泌を促すので、その腹筋運動1回は、通常の腹筋運動の5倍の効果があるのだそうです。

スロートレーニングの後、有酸素運動を30分ほど行うと、さらに効果がアップするとも言われています。

最近になって、その効果をようやく実感できるようになりました。

脳の反応が鈍いらしく、スロートレーニングを2時間以上、これでもかと言うほどみっちりとやった後で有酸素運動を行うと、20代の頃に戻ったような感覚になることがあります。

アンチエイジングとか言っても、所詮、悪あがきに過ぎないのでしょうけれども、カッコ悪いのは承知でちょっとあがいてみます。

2018年9月13日

あと681日!

DSC_0655.JPG

山ちゃん渾身の2貫

北海道の地震の影響は、さんまやうになどのすしねたにも。

2018年9月12日

あと682日!

2018年9月11日

本日は、午後3時頃までの診療です。

ご了承下さい。

あと683日!

北海道で震度7を記録して36人が犠牲になった厚真町の町長が、昨日、記者会見して、犠牲者を「宝の人材」と言っていました。

地震の犠牲者は41人に。

もともと崩れやすい土砂に台風21号に伴う雨で地盤が緩み、そこに震度7の地震。

未明の地震でした。痛みを感じず、眠ったまま、自分が死んだと気づかず逝ったら、それはそれで幸せなことでしょうか。
愚問ですが。

台風21号に伴う関西の被災も大変なものです。

7年半の月命日。9.11。

被災地?


黙祷

2018年9月10日

あと684日!

女子テニスの全米オープンで日本選手として男女通じて初の四大大会シングルス優勝を成し遂げた大坂なおみ選手は、見ていて楽しい選手ですね。

ブーイングの嵐が吹き荒れていたはずなのに、一瞬にして称賛の渦の中心にいるのですから、恐れ入ります。マリア・シャラポワ選手が、ウインブルドンで初優勝したときよりも印象深いです。

MLBで活躍している大谷翔平選手も。
大谷選手は、肘の手術が必要と言われるほどなので、二刀流の投手としてはいかがなものかですが、打者としては、誰もが「見ていて楽しい」と認める選手です。失礼。投手としても見ていて楽しい立派な選手です。

大坂選手も、怪我なく無事にキャリアを積み重ねてほしいものです。

2018年9月 9日

あと685日!

仙台駅で、○○ちゃんに会いました。向こうから声をかけられなければ、わからなかったと思います。
「もともと可愛かったけど、お母さんに似て、べっぴんさんになったね」とでも言えば良いものを、私の悪い癖で、"ちょっとデブったんじゃない?"

5~6年ぶりなのに。

彼女も彼女で、頬に手を当てて、「わかりますか?」と返してくる(笑)。

専門学校をどっちにするか、お母さんから相談を受け、私が勧めたのとは別のほうに進学したんですが、明るい表情から、'その選択は間違っていなかったんだな'と、安心しました。

"あと1年、頑張って!"

最後の一言はヨシとしても、第一声はダメですよね。
「はい! もう一回最初からやり直し! Take2!!」と言われても不思議ではない。

このひとときを、ふっとほっとできるように。

2018年9月 8日

あと686日!

2018年9月 7日

本日は、午後3時頃までの診療です。

ご了承下さい。

未明の東の空にオリオン座が出ています。
日が出て空が明るくなると消えますが。

そのオリオン座が出ているときに起きた昨日の地震。
石巻の震度は3でしたが、北海道の最大震度は7でした。

今日から仙台で行われる予定だったイーグルス対ファイターズの3連戦は、彼らの移動の見通しが立たないため、昨日の17時30分に、今日の試合を中止にして10日(月)に振替が決定しました。金土日が土日月の3連戦になります。空模様は良くないようですが。

北海道も雨の予報が出ていて、2次災害が心配されます。

2018年9月 6日

本日は、休診です。

ご了承下さい。

あと687日!

未明の午前3時8分頃、揺れを感じました。
'震源は遠いけれども、大きい地震だな'と思いました。
北海道でマグニチュード6.7、最大震度6強の地震が発生したとされますが、土砂崩れが発生している震源の近くに設置されている地震計のデータが入っていないので、最大震度はもっと大きい(震度7の)可能性があります。
道内295万戸が停電、JR北海道では始発から全線運転見合わせ。新千歳空港では、滑走路には被害がないようですが、ターミナルビルに被害があり、国内線、国際線ともに今日は全便欠航。
津波がない内陸型の地震ですが、震源が37~38kmと比較的深く、強い揺れの範囲が大きい地震。
震度5強を記録した札幌市でも、道路の陥没や建物が傾くなどの被害が出ています。

2018年9月 5日

本日9月5日(水)と明日9月6日(木)は休診です。

ご了承下さい。

あと688日!

25年ぶりに「非常に強い」勢力のまま上陸した台風は、北海道の北へ通過しました。

昨日夕方の時点では、負傷者は出ていても死者がなかったので、'警戒が呼びかけられていたから'と思っていましたが、確認されていなかっただけで、9人死亡220人以上がけがと、人的被害が出ています。

関空では、空港自体が冠水して、連絡橋にタンカーが衝突して、3,000人が孤立しています。ようやく救助が開始されましたが、復旧の見込みはたっていないようです。

2018年9月 4日

あと689日!

2018年9月 3日

あと690日!

2018年9月 2日

あと691日!

2018年9月 1日

3Pコントロールだと、何かいやらしく聞こえるので、P3コントロールと言っていますが、3つのPをコントロールすることが大切です。ひとつ目は、pHのp(P)です。
歯は、ヒトの体の中で一番硬いのですが、酸性の状態にさらされると軟らかくなってしまいます。
臨界pHと言って、永久歯の場合pH5.5以下、乳歯や幼弱(幼若)永久歯と言って生えてきたばかりの永久歯はpH6.2以下で歯が溶け出します。
pH7.0が中性で、pH6.2はともかく、pH5.5ならば立派な酸性なのですが、残念ながら、美味しいと思う食べ物・飲み物の多くが、pH4.0~5.0に分布しています。
「じゃあ、pH5.5よりも数字が高いものだけ飲み食いすれば良いじゃん」
たしかにそうですが、それを 目の前に並べられると、「ちょっと待って、これしか飲み食いしちゃいけないって、牢屋の中に入っている人よりも貧相な飲食生活じゃないですか。もう少し美味しいものを飲み食いしたいですよ」と言うことになるでしょう。
「私は、毎晩ビールで晩酌しているから」と言っても、ビールや日本酒、ウイスキー等はpH5.0を下回ります。ビールやウイスキーは、苦いのでアルカリ性かと思いきや、酸性なのです。
酸で直接歯が溶けてしまうことは、酸蝕症と言います。学問で厳密に言うう蝕症は、歯の表面についた細菌が糖をもとにして酸を作り、その酸が歯を溶かすのですが、糖は甘いものに限らず、炭水化物に含まれているので、過激なダイエットでもなければ、常識的には、食事中から食後にかけて、ヒトの口の中に歯がある限りむし歯になりかけになってしまいます。
厳密には、酸蝕症とう蝕症は区別しますが、口の中で、あれは酸蝕症でこれはう蝕症と区別できるものではないので、2つ合わせてむし歯とします。
口の中のむし歯と実験室で作ったむし歯は、微妙に違うのですが、そのような理由からです。
「でも、それじゃあ、食べたら磨くじゃ対処しきれなくて、絶望的だよね」
基本的に酸性に傾いたなら、同じような濃度の同じような量のアルカリ性のもので中和しますが、緩衝液を数滴垂らすと中和されます。
唾液にその緩衝作用があるので、食事中から食後に歯の表面が酸性に傾いたのを唾液が流れて中和してくれます。
唾液は、液体ですが、中に歯の成分が含まれているので、食事中から食後に、歯の成分が溶け出してむし歯になりかかった(脱灰)のを傷を癒すように元に戻すような働き(再石灰化)もあります。この脱灰(だっかい)と再石灰化のバランスが保たれていれば何の問題もないのです。
歯科健診で「何十年もむし歯なし」と自慢する方でも、食後に日本に数台しかない機械でチェックすると、何本もむし歯を指摘することができます。それを早期発見・早期治療と言って治療しますか?
「30年以上前は、むし歯の原因は細菌らしいと言われていて、しかも、がんと同じように一度罹患したら治らず進行する一方の不可逆性の疾患と言われていたから、早期発見・早期治療が当然だったけど、原因がほぼわかっている今は、早期発見・早期改善とか早期発見・長期管理のほうが良いのかな。pHコントロールは、飲食生活習慣を整えること。ひとくち口に含んでは5分休み、ひとくち口に含んでは5分休み......と繰り返すような飲食生活がダラダラしない限り、簡単に達成できそうだね」
"むし歯は夜できる"と言っても過言ではないのですが、眠っているときは唾液の分泌が減って作用も弱まるので、寝る前に飲み食いしてそのまま眠ってしまう生活習慣や幾晩も幾晩もせんべいやポテトチップスなどが歯にベッタリくっついたままの方は、改善しましょう。
「9月に入って涼しくなってきたけど、真夏に『熱中症に気をつけましょう。水を飲んじゃダメですよ。厚着して、暖房もガンガンかけてくださいね』とは言わないものね。熱中症の予防よりもむし歯の予防のほうが簡単に思えてきた」

あと692日!

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いちご歯科クリニック 院長 廣田和好 いちご歯科クリニック
http://www.ichigo-dc.jp/
院長 廣田和好

【経歴】
1967年
宮城県石巻市生まれ
開北小、住吉中、石巻高、東北大学歯学部卒

1999年4月
いちご歯科クリニック開院

2002年4月 自由診療に移行

2004年1月 保険診療再開

ポータブルユニット(持ち運びができる歯科治療器械)を導入し、要介護者の歯科訪問診療にも取り組んでいる。